Presencial en Rhein, o online
Un estándar de asesoría. Dos formas de entrenar.
El mismo proceso semanal, ya sea que entrenes en Rhein Athletic Club o hagas check-in desde cualquier lugar. Solicita y evalúo tus objetivos antes que nada.
Solicitar asesoríaPara quién es
- Quien quiera perder grasa, ganar músculo y de verdad conservar el resultado
- Adultos ocupados que necesitan un plan hecho para un horario real, no una plantilla
- Quien está retomando después de un tiempo parado, o empezando por primera vez
No es para ti si
- Buscas solo un plan de alimentación puntual, sin check-ins continuos
- No estás listo para entrenar con constancia durante al menos unos meses
- Buscas orientación médica, diagnóstico o prescripción, lo cual está fuera del alcance de la asesoría
Presencial en Rhein
El entrenamiento ocurre en el piso de Rhein Athletic Club, en Winter Garden. Estoy presente para el trabajo, no solo para el plan.
- Sesiones organizadas según tu horario y el de Rhein
- Evaluación presencial antes de tu primer bloque de entrenamiento
- Corrección de técnica y ajuste de cargas en tiempo real
- La misma estructura de check-in semanal que los clientes online, así que nada es informal
En línea, desde cualquier lugar
La asesoría en línea sigue la misma estructura que la presencial, organizada en torno a una revisión semanal en lugar de una sesión semanal.
- Intake inicial antes de escribir tu primer programa
- Un plan de entrenamiento y nutrición hecho para tu equipamiento y tu horario
- Check-in semanal: fotos, tendencia de peso, adherencia y notas de entrenamiento
- Ajustes al plan según cómo respondes realmente
- Un único canal de mensajes para dudas entre check-ins
Pérdida de grasa
Para bajar el porcentaje de grasa a un ritmo que puedas sostener, sin acabar con tu energía ni vivir en una dieta imposible. El entrenamiento conserva el músculo que ya tienes mientras la grasa sale.
Músculo y fuerza
Para construir músculo real y ganar fuerza, empezando desde cero o retomando después de años parado. Entrenamiento progresivo, con un ritmo pensado para el largo plazo en vez de un pico.
Qué recibe cada cliente
- Entrenamiento escrito para ti, no sacado de una plantilla
- Una estructura de nutrición que se ajusta a tu entrenamiento y tu rutina
- Un check-in semanal que reviso personalmente
- Ajustes al plan cuando los datos del check-in indican que algo debe cambiar
- Un canal de mensajes para dudas entre check-ins
- Todo entregado en un solo lugar organizado, no disperso en mensajes sueltos
Qué no está incluido
- Diagnóstico o tratamiento médico de cualquier tipo
- Orientación sobre medicamentos con receta o sustancias prohibidas
- Ningún plazo ni número en la báscula está garantizado
Cómo empieza
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01
Solicitud
Cuéntame tu objetivo, tu experiencia y cómo quieres entrenar.
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02
Evaluación de perfil
Reviso cada solicitud personalmente antes de responder.
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03
Onboarding
Evaluación, definición de objetivos y tu primer plan, construidos alrededor de ti.
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04
Ciclo de entrenamiento
Entrenas el plan. Sesión en Rhein o en línea, la estructura es la misma.
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05
Revisión semanal
Envías el check-in, recibes la revisión y el ajuste. Cada semana, sin parar.
Presencial vs en línea
| Presencial en Rhein | En línea | |
|---|---|---|
| Lugar | Rhein Athletic Club, Winter Garden | Cualquier lugar con teléfono y un gimnasio |
| Check-ins | Semanal, más acompañamiento durante la sesión | Semanal, basado en fotos y datos |
| Comunicación | Presencial más mensajes | Solo canal de mensajes |
| Soporte entre sesiones | Corrección de técnica en tiempo real, en el piso | Revisión de técnica por video a solicitud |
| Ideal para | Clientes locales que quieren asesoría práctica y directa | Cualquiera fuera de Winter Garden, o con horario más ajustado |
Términos y precios
La frecuencia de cobro, el plazo mínimo y las condiciones de pausa o cancelación se confirman de forma individual una vez que entiendo tus objetivos y tu modalidad.
El precio no se publica aquí. Depende de cómo quieras entrenar y de lo que realmente necesitas. La inversión se conversa después de que solicitas.
Resultados de clientes
Cómo funciona la misma estructura semanal para quienes entrenan entre el trabajo, la familia y una rutina común.
Ver resultados de clientesPreguntas frecuentes
¿Necesito experiencia en el gimnasio?
No. Muchos clientes empiezan con poca o ninguna experiencia levantando, o retoman después de años parados. El plan se construye desde donde realmente estás.
¿Dónde ocurren las sesiones presenciales?
En Rhein Athletic Club, en Winter Garden, Florida. Entreno y doy asesoría ahí; no es mi negocio, solo el lugar donde ocurre el trabajo.
¿Cómo funciona realmente la asesoría en línea?
Entrenas en tu propio gimnasio. Cada semana envías fotos, peso y notas de entrenamiento, las reviso personalmente, y tu plan se ajusta a partir de eso.
¿Qué cubre la parte de nutrición?
Una estructura de entrenamiento y nutrición construida según tu horario y tu objetivo. No es asesoramiento médico ni nutricional clínico, y cualquier cosa fuera de ese alcance se deriva a otro profesional.
¿Necesito estar en forma antes de empezar?
No. Para eso está la evaluación. Empezamos desde tu experiencia real de entrenamiento, tu horario y tu historial, no desde donde crees que ya deberías estar.
¿Quién revisa realmente mi check-in?
Yo, personalmente, cada semana. No hay un equipo de coaches junior detrás del nombre.
¿Cuánto tiempo toma esto cada semana?
El tiempo de entrenamiento depende de tu programa. El check-in en sí es un envío semanal breve: fotos, tendencia de peso y algunas notas.
¿Por qué el precio no está en el sitio?
El costo depende de cómo quieras entrenar y de lo que necesitas. Solicita y conversaré sobre la inversión una vez que entienda tu situación.